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冬日校园“特困”生自救指南

作者：毛艺诺 

来源：河外传媒

发布时间：2025-11-19 20:33:13

访问量：41

社区唤醒行动

和室友互相监督早起

与同学约定教室前排见

组建学习小组互相督促             

集体的力量

让起床不再孤单

让学习充满动力

目标唤醒行动

期待早餐窗口的热包子

期待课间休息的暖心茶

期待放学后的社团活动

给每一天设置小期待

让生活充满吸引力

困意自然退散

                                          

运动唤醒行动

课前做几个伸展运动

课间到走廊活动筋骨

课后操场慢跑两圈

让身体动起来，促进血液循环

运动产生的多巴胺是最好的提神剂

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